Windows Store: Gym Guide

Gym Guide конечно не только для качков. Подойдет для любого, кто занимается спортом. Здесь можно просмотреть практически любые виды силовых упражнений и упражнений с весом, базовых и расширенных тренировок. Не смотря на то, что приложение на английском языке, понять как делать упражнение будет легко. Помимо синопсиса есть ещё фотографии и короткое видео. Этот гайд подойдёт лучше всего тем, у кого уже есть своя программа тренировок. Начинающим лучше проконсультироваться с тренером. Беспорядочные упражнения не принесут пользы, даже если их правильно делать и даже могут привести к травме. Приложение сделал журнал Bodybuilding.com

Гиперэкстензия - работают сразу 3 группы мышц: бёдра, ягодицы и поясница.

Gym Guide
Оценка в Windows Store: 4
Издатель: gregorysl
Стоимость: Бесплатно
Платформы: Windows 8
Windows Store